Ulegnij magii zielonego cudu natury i odkryj upiększające działanie spiruliny! Spirulina (Arthrospira platensis) to słodkowodna, niebiesko-zielona sinica, która dzięki wysokiej zawartości odżywczych białek, witamin i innych korzystnych dla zdrowia substancji należy do kategorii superfoods. Jest to naturalny antyoksydant, który wspomaga witalność i napięcie mięśniowe oraz naturalne mechanizmy obronne, sprawdzi się też w procesie detoksykacji organizmu, a nawet przy kontroli masy ciała. Wzbogać swój codzienny rytuał piękna o ten naturalny superfood, który wspiera naturalne piękno i zdrowie!
Spirulina to superodżywcza sinica o wyjątkowych wartościach odżywczych, z dobrodziejstw której korzystali już starożytni Aztekowie. Oryginalnie ta słodkowodna sinica pochodzi z jezior w Afryce, Azji i Ameryce Południowej, dziś jest hodowana w dużych stawach w Japonii i na Hawajach, gdzie suszy się ją w niskiej temperaturze i poddaje mechanicznej obróbce w celu uzyskania proszku lub tabletek. W przemyśle kosmetycznym wykorzystywana jest tzw. niebieska spirulina, którą dodaje się np. do podkładów i innych kosmetyków kolorowych.
Spirulina zawiera dużą ilość mikroelementów, które zapewniają organizmowi poczucie sytości, a jednocześnie jest lekkostrawna, dlatego nadaje się na przykład do hamowania głodu przy odchudzaniu. Dzięki wysokiej zawartości szerokiego spektrum substancji biologicznie czynnych jest ważna nie tylko dla wegetarian, ale także w przypadku nasilonego stresu, dużego obciążenia pracą lub dla sportowców w celu zwiększenia masy mięśniowej.
Bez względu na to, czy zdecydujesz się używać spiruliny do upiększenia i odmłodzenia organizmu, wsparcia odchudzania czy kształtowania sylwetki podczas uprawiania sportu albo do ogólnego wzmocnienia odporności, zawsze postępuj zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu.
Spirulina jest powszechnie dostępna jako czysta spirulina lub w połączeniu z innymi zielonymi superfoods, takimi jak chlorella czy młody jęczmień. Spirulinę należy zacząć przyjmować stopniowo, po posiłku lub między posiłkami, w kilku dawkach w ciągu dnia. Ogólnie zalecana dzienna dawka spiruliny wynosi 1 do 8 g.
Nasza wskazówka: Tabletki spiruliny można po prostu popijać wodą, spirulinę w proszku można dodawać do jogurtów, soków czy ulubionych smoothies. Z drugiej strony kawa, alkohol czy napoje gazowane mogą osłabiać działanie spiruliny, dlatego przyjmuj ją co najmniej godzinę przed spożyciem tych napojów.
Spirulinę można przyjmować przed dłuższy czas, jeśli jednak podczas jej stosowania pojawią się jakieś działania niepożądane, skontaktuj się z lekarzem. Do skutków ubocznych stosowania spiruliny należą:
Ogólnie rzecz biorąc, spirulina nie jest odpowiednia dla kobiet w ciąży i karmiących, dzieci, osób z alergią na owoce morza oraz osób z chorobami tarczycy lub układu żylnego.
Słodkowodna niebiesko-zielona spirulina jest pełna witamin, minerałów, protein i aktywnych enzymów, które odżywiają organizm i dbają o naturalne piękno. Wypróbuj spirulinę jakości bio i poznaj moc innych superfoods – wspierający odporność rokitnik czy zwiększającą witalność macę peruwiańską!
Powiązane strony
Ulubione marki