Ciesz się ruchem i wzmacniaj kondycję. Według wskazówek różnego rodzaju organizacji wspierających zdrowie, aby utrzymać organizm w optymalnej kondycji i zdrowiu, należy łączyć regularne spacery, ćwiczenia kardio (bieganie, jogging, aerobik, zumbę, jazdę na rowerze itd.) oraz trening siłowy. Nie wiesz, gdzie znaleźć na to czas i przyrządy do ćwiczenia w domu? Dobra wiadomość jest taka, że w Notino znajdziesz akcesoria na siłownię, których potrzebujesz. Jak sobie jednak poradzić, kiedy nie masz ochoty na wizytę w klubie fitness?

Sprzęt do ćwiczeń we własnym domu

Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz domowe ćwiczenia, czy chcesz dodać do swojego planu treningowego nowe aktywności, na pewno spodoba Ci się następujący sprzęt do ćwiczeń:

hantle (jednoręczne ciężarki lub hantle żeliwne z obciążnikami) – zestaw hantli pozwoli Ci zwiększyć wydolność organizmu (i pomoże zbudować mięśnie) po każdym treningu
skakanka – to nie tylko zabawka dla niespokojnych dzieci, ale również świetny przyrząd do ćwiczeń, wspomagający układ krążenia i przyspieszający spalanie kalorii: u nas znajdziesz różne „skakankowe trendy”, takie jak skakanka z licznikiem lub skakanka bokserska z obciążeniem, dzięki której porządnie się spocisz i dodatkowo wzmocnisz ręce
guma do ćwiczeń (guma oporowa) – gumy treningowe są dostępne w kilku rodzajach i na pewno przydadzą się w domu każdej aktywnej osoby – są niezastąpione w domowych ćwiczeniach dolnej części ciała; zestaw gum do ćwiczeń pozwoli Ci poczuć mięśnie nóg i pośladków, które dotychczas były nieaktywne
podkładka balansująca – nie bój się pomęczyć mięśni głębokich, ponieważ silny core przyczynia się do wzmocnienia innych części ciała, a w dodatku eliminuje bóle pleców
piłka gimnastyczna – a jakby tak zastąpić stare krzesło biurowe piłką fitness? Zmusza do siedzenia prosto i pozwala ćwiczyć podczas pracy; po pracy możesz ją wykorzystać do rozciągania lub jako element domowego treningu
kółko do ćwiczeń – to niewinne kółko do ćwiczeń brzucha przy regularnym stosowaniu pozwoli Ci cieszyć się mocnymi mięśniami brzucha
ciężarki na kostki i ręce – docenisz je podczas ćwiczeń z wykorzystaniem własnej masy ciała, które nie sprawiają Ci już trudności, albo podczas spaceru, kiedy stwierdzisz, że chcesz trochę poćwiczyć
kostka do jogi – jeżeli bazujesz na ćwiczeniach wideo albo czasami bywasz na lekcjach jogi, na pewno znasz ten przyrząd – korzystaj z kostki również w domu i zapewnij sobie prawdziwą domową sesję jogi

Panom na pewno spodoba się, że na notino.pl znajdą również uchwyty do pompek (dzięki temu pompki są bardziej efektywne), a Ci, którym nie wystarczą zwykłe ciężarki, sięgną po taśmy do ćwiczeń.

Sprzęt na siłownię

Jeżeli jesteś mistrzem lokalnej siłowni, znajdziesz u nas świetny sprzęt do ćwiczeń:

rękawiczki fitness – pożegnaj się z odciskami i szorstkimi dłońmi – rękawiczki do ćwiczeń sprawią, że żadne hantle nie wyślizgną Ci się z rąk, a Twoje dłonie pozostaną gładkie
guma oporowa – jeżeli chcesz rozszerzyć zakres ćwiczeń, idealnie sprawdzi się guma oporowa – wystarczy przez kilka tygodni trenować z zestawem gum do ćwiczeń, aby wykonywać zwisy bez ich pomocy; tekstylne gumy do ćwiczeń można wykorzystać w klubie i w domu do wzmocnienia pośladków i nóg
rękawiczki do podnoszenia ciężarów – nie możesz używać w klubie magnezji do rąk, ale podnosisz duże ciężary? Pomogą Ci rękawiczki na siłownię, dzięki którym nic nie będzie się wyślizgiwać, a Twoje dłonie będą chronione

Wybierz nie tylko sprzęt do ćwiczeń, ale również różnego rodzaju urządzenia do masażu oraz zdrową żywność. Zdrowy styl życia to kompleksowy temat, ale oferta dostępna na notino.pl ułatwi Ci wybór oraz umożliwi dostawę zamówionych produktów prosto pod Twoje drzwi.