Jagody Acai – skosztuj owocu bogów
Czerp energię z natury! Acai (czyt. asa-i), nazywany też popularnie owocem bogów, to pełen witamin, minerałów i innych dobroczynnych substancji rodzaj owocu jagodowego, zaliczany do drogocennych superfoods. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów pomaga chronić komórki organizmu przed stresem oksydacyjnym i wolnymi rodnikami oraz wywiera pozytywny wpływ na organizm człowieka. Poznaj właściwości jagód acai i urozmaić swoją dietę o najzdrowszy owoc świata!
Owoce acai są bogate w:
- Witaminy (witamina C, E, A oraz B)
- Minerały (magnez, wapń, potas, żelazo)
- Przeciwutleniacze (przede wszystkim silne antyoksydanty zwane antocyjanami)
- Aminokwasy i flawonoidy
Jagody acai – właściwości
Acai, dzięki zawartym w nim witaminom, minerałom i innym składnikom odżywczym:
- Redukuje stres oksydacyjny.
- Chroni komórki przed wolnymi rodnikami i hamuje procesy przedwczesnego starzenia.
- Korzystnie wpływa na stan skóry i włosów.
- Wspiera układ odpornościowy.
- Dzięki wysokiej zawartości błonnika wspomaga odchudzanie.
- Wspiera kondycję organizmu podczas wzmożonego stresu psychicznego i fizycznego.
Jak działa acai?
Acai to ciemnofioletowy owoc o pysznym smaku podobnym do czekolady z owocami leśnymi, który jest bogaty w biologicznie aktywne substancje i wyróżnia się przede wszystkim jako owoc najbogatszy w antyoksydanty. Owoce, zwane jagodami acai, zbierane są z wierzchołków palmy z gatunku Euterpe brazil, która rośnie głównie w Amazonii w Ameryce Środkowej i Południowej. Owoce acai poddawane są liofilizacji, czyli suszeniu na zimno, a następnie mieleniu. Jagody acai w proszku zachowują nawet do 95% swoich składników odżywczych.
Jak stosować jagody acai?
Acai dostępne są w postaci suszonych owoców, proszku acai, tabletek lub kapsułek, ale na rynku dostępna jest również herbata acai i inne napoje na bazie tych super owoców.
- Zawsze przestrzegaj instrukcji na opakowaniu produktu i spożywaj jagody acai zgodnie z zaleceniami.
- Jagody acai smakują jak owoce leśne, możesz je więc wymieszać z wodą, jogurtem lub spożyć w smoothie.
- Proszek z owoców acai lub suszone jagody mogą być również wykorzystywane w popularnych przepisach na wypieki.
- Niektóre preparaty mogą zawierać dodatkowo inne składniki, takie jak kofeina, dlatego zaleca się przyjmowanie proszku czy kapsułek acai raczej w godzinach przedpołudniowych.
- Jeśli po zastosowaniu acai wystąpią działania niepożądane, takie jak reakcja alergiczna (wysypka, duszność czy obrzęk ust), należy skonsultować się z lekarzem.
- Acai berry generalnie nie są zalecane do stosowania w ciąży i w okresie karmienia piersią oraz u diabetyków. W przypadku regularnego przyjmowania jakichkolwiek leków należy najpierw skonsultować się z lekarzem.
Najlepsza pielęgnacja zdrowia i urody pochodzi z wnętrza! Wzbogać swoją dietę o dawkę witamin i antyoksydantów dzięki owocom acai w proszku lub kapsułkach i wypróbuj zieloną żywność z natury, taką jak spirulina, chlorella czy młody jęczmień!