Jak prawidłowo czyścić zęby, przestrzenie międzyzębowe i język?
Czy prawidłowo myjesz zęby? I nie zapominasz o przestrzeniach międzyzębowych, języku i dziąsłach? Spójrzmy prawdzie w oczy, wizyta u dentysty nie należy do naszych ulubionych aktywności. Profilaktyka to najprostszy sposób, by ograniczyć wizyty u stomatologa do niezbędnego minimum. Większość osób przynajmniej raz w życiu boryka się z próchnicą zębów. Przyczyną nie jest brak nawyku mycia zębów, ale mycie zębów w nieodpowiedni sposób. Spróbuj wraz z nami krok po kroku znaleźć nieprawidłowości.
Jak często myjesz zęby
Idealnie byłoby myć zęby po każdym posiłku. Ale szczerze mówiąc, kto ma na to czas? Dwa razy dziennie – rano i wieczorem – to absolutne minimum! Idealnie oczyszczony ząb nie podda się łatwo próchnicy. Rano najlepiej umyć zęby przed śniadaniem, ponieważ niektóre pokarmy, zwłaszcza o wyższej kwasowości (takie jak owoce, soki, ale także jogurty) rozmiękczają szkliwo, narażając je później podczas mycia zębów i usuwania płytki nazębnej.
Nasza rada! Noszenie przy sobie małej tubki pasty do zębów, szczoteczki i nici dentystycznej do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych to niezawodny sposób na zapewnienie sobie promiennego i naturalnego uśmiechu na długo.
Nasza rada! Podczas mycia zębów możesz puścić swoją ulubioną piosenkę. To dobry sposób na uprzyjemnienie codziennej higieny jamy ustnej i odmierzenie odpowiedniego czasu mycia zębów.
Jak wybrać szczoteczkę do zębów
Już dawno obalono twierdzenie, że im twardsza szczoteczka do zębów, tym lepiej. Wręcz przeciwnie, te bardziej miękkie są łagodniejsze dla całej jamy ustnej. Szczoteczka do zębów powinna mieć równo przycięte włosie i rękojeść, którą z łatwością się trzyma.Zastanawiasz się, czy lepsza jest szczoteczka manualna czy elektryczna? Obie mają zalety i wady. Klasyczne szczoteczki manualne są łagodniejsze dla zębów i dziąseł. Nawet jeśli nie opanujesz w 100% prawidłowej techniki czyszczenia zębów, w zasadzie niewiele to zmienia
Nasza rada! Szczoteczkę lub wymienne końcówki należy wymieniać przynajmniej co 3 miesiące. Aby o tym nie zapomnieć, możesz wymieniać szczoteczkę do zębów wraz z nadejściem każdej nowej pory roku.
PhilipsSonicare ProtectiveClean 4300 HX6800/35soniczna szczoteczka elektryczna, 2 korpusy
743,00 zł743,00 zł / 1 sztuka
Oral BiO 8elektryczna szczoteczka do zębów
1 063,30 zł1 063,30 zł / 1 sztuka-20 % z kodem 20OB
FOREOIssa™ 3silikonowa soniczna szczoteczka do zębów
989,00 zł989,00 zł / 1 sztuka
Curaprox5460 Ultra Softszczoteczka do zębów 1 szt.
19,10 zł19,10 zł / 1 sztuka
Blue MEssentials for Healthszczoteczka do zębów ultra soft 1 szt.
24,60 zł24,60 zł / 1 sztuka
Oral BPulsonic Slim Clean 2000 Pinkszczoteczka soniczna
337,90 zł337,90 zł / 1 sztuka-20 % z kodem 20OB
Jak prawidłowo myć zęby
Nasza rada! Jeśli Twoja szczoteczka do zębów po jakimś czasie przypomina miotłę, może to oznaczać, że wywierasz zbyt duży nacisk na zęby. Szczoteczki nawet po miesiącach stosowania powinny zachować swój pierwotny kształt.
Jak używać szczoteczki międzyzębowej
W tym przypadku zdecydowanie nie należy rezygnować z czyszczenia przestrzeni międzyzębowych, a krwawienie w końcu ustąpi.Ale to wciąż nie wystarczy!W najwęższych przestrzeniach między zębami należy stosować nić dentystyczną, niciowykałaczki czy flossery oraz irygatory do ust, które wypłukują zalegające resztki jedzenia strumieniem wody pod ciśnieniem.
SencorSOI 2201RSirygator do zębów
230,00 zł230,00 zł / 1 sztuka
PhilipsSonicare HX3806/31irygator do zębów na drogę
464,00 zł464,00 zł / 1 sztuka
MEDIBLANCInterdental Pick-brush Mixszczoteczka międzyzębowa 5 szt. 5 szt.
15,60 zł3,12 zł / 1 sztuka
TePeAngleszczoteczki międzyzębowe mix 6 szt.
23,30 zł3,88 zł / 1 sztuka
ElmexCaries Protectionnić dentystyczna 50 m
23,00 zł23,00 zł / 1 sztuka
PromocjeThe Humble Co.Floss Pickswykałaczki dentystyczne 50 szt.
10,90 zł0,22 zł / 1 sztuka
Jak oczyścić język
Jedną z przyczyn nieświeżego oddechu są bakterie kolonizujące powierzchnię języka, które stanowią pożywkę dla płytki nazębnej. Szybko się z nimi rozprawisz, usuwając osad z języka przy pomocy skrobaka. Można również wyszczotkować język szczoteczką do zębów, ale po takim zabiegu należy szczoteczkę dokładnie wypłukać pod ciepłą wodą.
Mycie zębów zakończ haustem płynu do płukania ust! Przyjemnie odświeża oddech, wypłukuje zanieczyszczenia i ogranicza osadzanie płytki nazębnej. Można go stosować bez ograniczeń i przez długi czas. Płyn do płukania ust możesz dodać do swojego irygatora do ust, uzyskując efekt 2 w 1.
Nasza rada! Wydaje Ci się, że dokładnie myjesz zęby? Sprawdź to za pomocą tabletek barwiących osad nazębny, które pozwalają skutecznie doczyścić zęby.
Czy wydaje Ci się, że to już za dużo? W rzeczywistości to tylko kwestia regularnie praktykowanego i opanowanego nawyku. Poczucie idealnie czystych zębów jest tego warte. Dodatkowo zaoszczędzisz czas i pieniądze na wizytach u stomatologa.