Jak pozbyć się opryszczki na ustach i co robić, aby już nigdy się nie pojawiła?

Jak przenosi się opryszczka?

Opryszczka na ustach stanowi jedną z najbardziej rozpowszechnionych chorób zakaźnych. Wirus HSV-1, który powoduje powstawanie wykwitów (nie tylko na ustach), rozprzestrzenia się drogą kropelkową, poprzez dotyk, a nawet dzielenie się przedmiotami, takimi jak ręczniki, sztućce itp. „Czynnikami ryzyka aktywacji opryszczki są głównie długotrwały i intensywny stres, osłabiony układ odpornościowy, szok w postaci zmian temperatury oraz infekcje” – wyjaśnia Klára Nekužová z Instytutu Medycyny Funkcjonalnej i Żywienia. U kobiet czynnikiem ryzyka mogą być również zaburzenia równowagi hormonalnej.

Jak długo opryszczka jest zaraźliwa?

Opryszczka jest najbardziej zaraźliwa na etapie tworzenia się wykwitów, zawierają one bowiem duże ilości wirusa. Niemniej jednak strup jest również zakaźny, więc należy zachować szczególną ostrożność do czasu całkowitego wygojenia. HSV-1 może być również przenoszony przez osoby, które nie mają żadnych objawów i zwykle nie chorują na opryszczkę.

Być może nie wiesz, że po początkowej infekcji wirus pozostaje w organizmie w tak zwanej formie utajonej. Czeka, aż będzie miał odpowiednie warunki, aby się „obudzić”. Dlatego dobrze jest ogólnie wzmacniać swoją odporność, starać się nie stresować i dobrze spać, aby te warunki były dla niego nieco trudniejsze.

Jak pozbyć się opryszczki na ustach?

Średni czas, przez który zwykle trwa opryszczka, wynosi około siedmiu do dziesięciu dni, ale jeśli odpowiednio wspomagasz odporność swojego organizmu, możesz pozbyć się jej szybciej. Jak szybko pozbyć się opryszczki? „Należy stosować zewnętrznie propolis, olejek z drzewa herbacianego lub kostkę lodu z wywaru z melisy czy zielonej herbaty” – zaleca ekspertka.

„Świetnym pomocnikiem jest również aloes – działa przeciwzapalnie i przyspiesza gojenie” – wyjaśnia Klára Nekužová. „Pomocne są również żele lecznicze na opryszczkę, a żel aloesowy działa przeciwzapalnie i przyspiesza gojenie”.

Opryszczka wreszcie zniknęła, a Ty zastanawiasz się, jak sprawić, by już nigdy nie powróciła? „Skup się na zdrowym stylu życia i dużej ilości dobrej jakości snu. Wspomagaj układ odpornościowy i pracuj nad odpornością organizmu na stres” – mówi Klára Nekužová. W miejsce, w którym najczęściej pojawiają się wykwity, można dwa razy dziennie i przez długi czas wcierać maść z melisy, aby zapobiec ich aktywacji.

Jak wzmocnić odporność?

Jeśli cierpisz na częste opryszczki na ustach, sięgnij również po wysokiej jakości suplementy diety na wzmocnienie odporności. Wybieraj wysokiej jakości preparaty, które nie zawierają zbędnych dodatków. Dobre kombinacje obejmują aminokwas lizynę, która zapobiega replikacji wirusa, witaminę C z cynkiem, witaminę D, witaminę B i witaminę A. Pomocna może być również wspomniana wcześniej melisa, na przykład w postaci herbaty – posiada bowiem właściwości przeciwwirusowe. W przypadku częstych wykwitów opryszczki lekarz może przepisać profilaktyczne leczenie przeciwwirusowe.

Nasza wskazówka: Ponieważ ekspozycja na słońce jest częstym czynnikiem wywołującym opryszczkę, regularnie stosuj balsam do ust z wysokim filtrem SPF.

Czy wiesz już, co pomaga na opryszczkę? Wprawdzie nie powiemy Ci, jak pozbyć się opryszczki z dnia na dzień, ale możesz liczyć na to, że nasze porady zadziałają! A jeśli nadal nie znasz odpowiedzi na pytanie, jak pozbyć się opryszczki na ustach, postaw na mądrość naszych babć, które zawsze ceniły czosnek, miód i cytrynę.

Spodobał Ci się ten artykuł? Nie przegap naszego newslettera, w którym znajdziesz praktyczne porady, nowości i promocje ze świata urody! Wystarczy kliknąć na Newsletter | notino.pl.