Jak pozbyć się cieni pod oczami? Wiemy, co pomaga

Co oznaczają cienie pod oczami i dlaczego powstają?

Czasem przyczyną sińców pod oczami może być trudna noc, czasem genetyka, procesy starzenia lub styl życia. Niekiedy mogą sygnalizować problemy zdrowotne, takie jak anemia, choroby wątroby lub tarczycy, ale nie bój się. Jeżeli nie masz żadnych innych objawów, najprawdopodobniej jest to tylko problem estetyczny. Najczęściej chodzi o skupisko drobnych naczynek i prześwitującą krew lub przebarwienia.

Co powoduje cienie pod oczami? Istnieje 6 głównych przyczyn

• Niedobór snu i zmęczenie - Czarne cienie pod oczami po nieprzespanej nocy? Zbiera się tu wiele czynników – stres, odwodnienie, spowolnione krążenie krwi lub alkohol. Skóra blednie i uwydatnia naczynka pod oczami. I voilà, mamy sińce pod oczami!
• Cienka skóra i starzenie się cery - Skóra w okolicy oczu jest naturalnie bardzo delikatna i cienka, dlatego może przez nią prześwitywać nagromadzona krew i sieć drobnych naczynek. Ponadto z wiekiem skóra staje się cieńsza, ubywa kolagenu i cera traci zdolności „krycia“.
• Odwodnienie - Brak płynów powoduje zapadnięte sińce pod oczami, które mają postać głębokich, ciemnych cieni. Jest to sygnał ostrzegawczy, aby zwrócić uwagę na podaż płynów.

• Alergie i podrażnienia - Reakcje alergiczne, zapalenia zatok lub na przykład zapalenie spojówek – te problemy zdrowotne mogą powodować opuchnięte cienie pod oczami. Najpierw skonsultuj się z lekarzem, a być może cienie znikną wraz z chorobą. Jeżeli nie, problem leży gdzie indziej.
• Nieodpowiedni styl życia - Papierosy, alkohol, stres lub nadmierna ekspozycja na światło niebieskie z wyświetlaczy i ekranów mają bezpośredni wpływ na jakość skóry. Przyspieszają starzenie i ścienianie skóry, tym samym podkreślając cienie pod oczami.
• Przebarwienia - Przyczyną cieni pod oczami u mężczyzn i kobiet mogą być również przebarwienia. Nie chodzi tu więc o prześwitujące naczynka, ale o wyraźne brązowe sińce pod oczami, których najczęstszymi winowajcami są nadmierne światło słoneczne lub zmiany hormonalne.

Jak zlikwidować cienie pod oczami?

Jeżeli szukasz sposobu, jak usunąć cienie pod oczami, zacznij od zmiany stylu życia. Przeanalizuj 5 poniższych punktów i sprawdź, czy gdzieś nie możesz zadziałać.

• Dobrze sypiasz? Zapewnij sobie 7–8 godzin porządnego snu dziennie. Nie chodzi tylko o długość, ale także jakość. Stwórz swoje rytuały pozwalające Ci szybciej zasnąć i spokojnie przespać noc.
• Pilnuj podaży płynów. Ogólnie zaleca się około 30 ml czystej wody na 1 kg masy ciała. Latem ta ilość będzie oczywiście większa – nawet do 50 ml.

• Ogranicz alkohol i papierosy. Podziękuje Ci za to każda komórka Twojego ciała, nie tylko skóra. 
• Włącz do swojej diety żywność bogatą w witaminę K, C i żelazo. Pomogą rozjaśnić i wzmocnić skórą oraz dodać jej koloru, aby naczynka podskórne były mniej widoczne.
• Masz wokół oczu przebarwienia lub skórę podrażnioną słońcem? Krem pod oczy z SPF o wysokim stopniu ochrony albo okulary przeciwsłoneczne powinny Ci towarzyszyć każdego dnia.

Jak usunąć cienie pod oczami? Szukaj tych składników

Kremy pod oczy i żele lub maski na oczy to zazwyczaj pierwszy wybór, jeżeli zastanawiasz się, jak pozbyć się cieni pod oczami na zawsze. Jeżeli jednak stosujesz je każdego dnia, a sińce nie chcą zniknąć, może w kosmetykach brakuje odpowiednich składników. Mimo, że każdy działa na skórę w inny sposób, mają wspólny cel – jak najszybciej zniwelować cienie pod oczami.

• Kofeina – redukuje opuchliznę i stymuluje mikrokrążenie 
• Witamina C – rozświetla i ujednolica koloryt cery

• Kwas hialuronowy – nawilża i wypełnia drobne zmarszczki
• Retinol – wspomaga produkcję kolagenu
• Peptydy – ujędrniają i regenerują skóre
• Niacynamid – pomaga w walce z przebarwieniami

Domowe sposoby na cienie pod oczami

Babcine rady wydają Ci się śmieszne? Niektóre pewnie sprawiają dziwne wrażenie, ale my wiemy, że działają. Mogą więc stać się przyjemnym uzupełnieniem codziennej rutyny.

• Płatki ziemniaczane – Enzymy i skrobia pomagają rozjaśnić przebarwienia i ujednolicić koloryt skóry. W dodatku przyjemnie chłodzą.
• Schłodzone torebki czarnej lub zielonej herbaty – Kofeina i antyoksydanty pomagają ściągnąć naczynka, dzięki czemu prześwitujące żyłki nie będą tak wyraźne. Bonus? Chłodzą i łagodzą obrzęki.

• Masaż olejkiem migdałowym – Masaż okolic oczu wspomaga ukrwienie, a olejek do twarzy odżywia i rozświetla skórę.
• Mieszanka miodu i cytryny – Miód nawilża i łagodzi, a cytryna dzięki witaminie C rozświetla okolice oczu. Super kombinacja, która działa na cienie pod oczami, ale uwaga, może podrażniać wrażliwą skórę.

Czy masaż działa też na cienie pod oczami?

Jeżeli główną przyczyną cieni pod oczami jest nieprawidłowe mikrokrążenie, zmęczenie i stres, masaż może pomóc. Poprawia bowiem ukrwienie i tym samym redukuje niebieskie zabarwienie, którego przyczyną jest niedotleniona krew.

Jak masować?

1. Aplikuj niewielką ilość kremu lub oleju.

2. Okrężnymi ruchami palca lub przy pomocy przyrządu do masażu delikatnie masuj dolną powiekę od wewnętrznego kącika w kierunku na zewnątrz, a górną powiekę od zewnętrznego do wewnątrz. Tak, aby płynnie przejść wokół całego oka.

3. Powtórz na drugim oku.

Cienie pod oczami – jak je zlikwidować?

Cienie pod oczami potrafią sprawić problem kobietom i mężczyznom i mogą się pojawiać bez względu na wiek czy rodzaj skóry. Mają też wiele przyczyn – od genetyki aż po styl życia. Kluczem do ich redukcji jest połączenie snu, nawilżenia, odpowiednich kosmetyków a w razie potrzeby również zabiegów kosmetycznych. Jeżeli szukasz skutecznego rozwiązania, skoncentruj się na wysokiej jakości kremach pod oczy z substancjami aktywnymi, takimi jak kofeina, witamina C lub retinol, które rozświetlą, ujędrnią i wypełnią okolice oczu. A jeżeli cienie pod oczami postrzegasz jako wyraźny problem, skonsultuj się ze specjalistą w centrum medycyny estetycznej oraz z lekarzem, ponieważ czasem powodem powstawania sińców pod oczami są problemy zdrowotne.

Spodobał Ci się artykuł? Koniecznie przeczytaj nasz newsletter, w którym znajdziesz świetne porady, pomysły oraz atrakcyjne oferty i promocje ze świata urody. Wystarczy kliknąć Newsletter | notino.pl.