Pasy poporodowe i ciążowe

Odciąż swój brzuszek i spraw, by oczekiwanie na dziecko i rekonwalescencja po porodzie były bardziej komfortowe. Wspierający pas dla kobiet w ciąży pomoże przyszłym mamom odciążyć ciężki brzuch, a ściągający pas na brzuch po porodzie zapewni komfort i wsparcie dla mięśni brzucha osłabionych porodem.

Wspierający pas ciążowy: Komfort dla rosnącego brzuszka

W 2. i 3. trymestrze ciąży mamy mogą odczuwać dyskomfort związany z rosnącym brzuszkiem:

• Więzadła i stawy są rozluźnione w ramach przygotowań ciała do porodu. Oznacza to większe obciążenie mięśni pleców i brzucha, które często stają się obolałe.
• Przyszła mama może odczuwać nieprzyjemny ucisk, gdy macica naciska na kość łonową i biodra.
• Wraz ze wzrostem wagi brzuszka zmienia się środek ciężkości, a mama często kompensuje tę zmianę nieprawidłową postawą ciała. Może to przyczynić się do dalszego bólu pleców.

Wspierający pas ciążowy zapewni komfort brzuszkowi, złagodzi nieprzyjemny ucisk i ból mięśni oraz stawów.

Pasy ciążowe: Korzyści z noszenia pasa wspierającego

• Pas na brzuch w ciąży odciąży i podtrzyma rosnący brzuszek.
• Ustabilizuje odcinek lędźwiowy kręgosłupa i rozluźni napięte mięśnie brzucha i pleców.
• Częściowo zrównoważy środek ciężkości ciała, a tym samym poprawi ogólną równowagę.
• Pas brzuszny w ciąży utrzyma brzuszek w cieple pod ubraniem.

Jak wybrać najlepszy wspierający pas ciążowy?

• Na swój pas na ciążowy brzuszek wybierz wygodny, miękki materiał.
• Pas ciążowy powinien być regulowany, aby dostosować się do rosnącego brzucha.
• Wybierz rozmiar zgodnie z obwodem bioder, ale pamiętaj, aby zostawić miejsce na wzrost dziecka w czasie ciąży.

Pas ściągający po porodzie

Pierwsze tygodnie z niemowlakiem są wspaniałą nową przygodą, ale mogą być również bardzo wymagające. Ściągający pas poporodowy złagodzi ból, pozwalając na większą aktywność i cieszenie się chwilami z maluszkiem w komfortowych warunkach.

Dlaczego warto nosić ściągający pas poporodowy?

• Poporodowy pas brzuszny pomaga napiąć zwiotczałe mięśnie i przywrócić im pierwotny kształt.
• Wspomaga prawidłową postawę ciała i pomaga zmniejszyć ból pleców.
• Wspierający pas po porodzie stabilizuje miednicę i zmniejsza ryzyko przepukliny.
• Ułatwia wykonywanie lekkich ćwiczeń, które są odpowiednie do ponownego wzmocnienia mięśni brzucha.

Jak prawidłowo nosić pas poporodowy

• Pas ściągający możesz nosić już od porodówki.
• Noś go przez 2-8 godzin dziennie, szczególnie przy czynnościach, które obciążają brzuch i plecy, takich jak podnoszenie niemowlaka, karmienie piersią, lekkie ćwiczenia lub spacery z wózkiem.
• Pasa poporodowego nie zakładaj na noc.

• Najskuteczniejsze jest noszenie pasa do 6.-12. tygodnia po porodzie.

Poporodowy pas brzuszny: Jak dobrać rozmiar

Najdokładniejszą metodą wyboru najlepszego pasa poporodowego jest zmierzenie swojego obwodu talii po porodzie. Najlepiej zmierzyć się jak najkrócej przed planowanym rozpoczęciem noszenia pasa.

Jeśli chcesz mieć pas ściągający przygotowany już na porodówkę, wybierz co najmniej jeden rozmiar większy niż obwód talii przed ciążą. Oprócz powiększonego brzucha po urodzeniu dziecka często zdarza się, że mamy przybierają trochę dodatkowej tkanki tłuszczowej podczas oczekiwania – więc upewnij się, że pas nie jest za mały. Pas poporodowy nie może uciskać tak mocno, aby powodować ból, dyskomfort, utrudniać poruszanie się lub swobodne oddychanie.

Czy po cesarskim cięciu należy nosić pas poporodowy?

Tak, używanie pasa po cesarce jest również ogólnie zalecane. Gdy blizna nieco się zagoi, możesz od razu wypróbować pas. Jeśli jego noszenie nie jest bolesne lub niewygodne, nie ma powodów do obaw. Najważniejsze jest, aby wybrać przyjemny materiał, który nie będzie ocierał ani zaczepiał o bliznę.

W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem

Ciąża i poród są indywidualne dla każdej kobiety. Jeśli masz wątpliwości, czy noszenie pasa ciążowego lub poporodowego jest dla Ciebie odpowiednie, najlepiej skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Spraw, aby opieka nad sobą i dzieckiem była jak najłatwiejsza i zapewnij sobie jak największy komfort w trakcie oczekiwania i w połogu. Odkryj wysokiej jakości pasy ciążowe i pasy poporodowe na Notino!

Wskazówka: Pielęgnację o ciało w ciąży i po porodzie ułatwią Ci także olejki i maści na rozstępy, wkładki poporodowe oraz łagodzące kremy na brodawki z lanoliną.