Swędząca i podrażniona skóra pod pachami? Dermatolog podpowiada, jak skutecznie ją złagodzić.

Ciepłe dni to wyzwanie 

Pachy to miejsce, w którym nie trudno o podrażnienia. „Skóra pach znajduje się w fałdach skóry, które są podatne na zwiększoną wilgotność z powodu niewystarczającego przepływu powietrza. Skóra jest również cieńsza i bardziej wrażliwa w tych obszarach” – dermatolożka dr Jindřiška Johnová wyjaśnia, dlaczego te miejsca ulegają podrażnieniu. Ciepłe dni przyczyniają się do tego jeszcze na inne sposoby: „Częściej się pocimy, co może prowadzić do namnażania się szkodliwych bakterii lub drożdży, wywołujących stany zapalne skóry” – dodaje ekspertka.  

Dlaczego występuje podrażnienie i swędzenie w okolicach pach?

Wysoka temperatura i pot nie są jedynymi winowajcami. Często sami przyczyniamy się do powstawania nieprzyjemnych objawów. Oto najczęstsze błędy, według dermatologów:

• niska lub, wręcz przeciwnie, nadmierna higiena,
• niewłaściwa technika golenia lub epilacji,
• drażniące kosmetyki lub proszek do prania,
• nieoddychająca odzież.

Golenie? Podążaj za wskazówkami i zadbaj o odpowiednie przygotowanie

Jeśli możesz dokładnie zadbać o jedną rzecz, będzie nią golenie. Podejdź do sesji usuwania włosów z najwyższą ostrożnością i dobrze się przygotuj. „Dzień przed goleniem przeprowadź delikatny peeling, na przykład kwasem mlekowym lub glikolowym o maksymalnym stężeniu 5 %. Pomoże to zapobiec wrastaniu włosków oraz może pomóc w przypadku niechcianej pigmentacji pod pachami“ – dodaje lekarka.

A potem pozostaje nam już tylko przestrzeganie zasad, które wszyscy znamy, ale których przestrzeganie sprawia nam trudność. „Częstym błędem jest tak zwane golenie na sucho” – ostrzega dermatolożka. Pianka lub żel do golenia to po prostu must-have, nawet w sytuacjach awaryjnych, gdy rano masz tylko kilka sekund. „Kieruj maszynką w kierunku wzrostu włosków. I nie zapomnij jej wymienić, najlepiej raz lub dwa razy w tygodniu” – radzi dermatolożka. Unikniesz w ten sposób infekcji mieszków włosowych.

Stop poceniu

Mniejsze pocenie się oznacza nie tylko mniejsze ryzyko wystąpienia wysypki pod pachami, ale także przyjemniejsze dni i większą pewność siebie. Win-win, ale jak to zrobić? Kluczem jest odpowiednie nawodnienie, które chłodzi organizm. Pocenie się może być również reakcją na stres, dlatego ekspertka zaleca również ćwiczenia oddechowe, które pomogą sobie z tym problemem poradzić. A może nadszedł czas, aby pozbyć się złych nawyków. „Palenie również przyczynia się do nadmiernego pocenia. Nikotyna podnosi temperaturę ciała i uwalnia acetylocholinę, która stymuluje produkcję potu. Ponadto negatywnie wpływa na jego zapach” – ostrzega Jindřiška Johnová.

Twoim najlepszym przyjacielem będzie także odpowiedni antyperspirant. Jak rozpoznać taki, który będzie gotowy do ciężkiej pracy nawet w tropikalnych upałach? Sprawdź składniki i wypróbuj stosowanie – niespodzianka – na noc! „Sole glinu i cyrkonu są skuteczniejsze niż chlorek glinu lub siarka” – mówi dermatolog, dodając: „Antyperspirant najlepiej stosuj na suchą skórę po prysznicu przed pójściem spać. Jeśli masz skłonność do podrażnień miejsce rano opłucz.“

Walcz o ukojenie w pachwinach

Czy mimo wszelkich starań nie udało Ci się uniknąć podrażnień pach? Wypróbuj misję łagodzącą (i jednocześnie superprewencję): „Myj pachy raz dziennie delikatnym żelem pod prysznic, najlepiej o pH 5,5, lub użyj środka o działaniu antybakteryjnym” – radzi ekspertka. Czasami zapominamy, że ten obszar również zasługuje na nawodnienie. Sprawdzą się produkty z kwasem hialuronowym lub ceramidami, które dodatkowo pomogą odbudować barierę ochronną skóry.

Czy trzeba coś dodawać? „W przypadku czerwonej wysypki pod pachami można stosować produkty przeznaczone do leczenia pieluszkowego zapalenia skóry, np. te zawierające cynk lub pantenol” – wyjaśnia Jindřiška Johnová.  

Swędząca wysypka pod pachami albo inne podrażnienia? Od teraz to nie problem. Co najlepsze – masz już pod ręką swoją najskuteczniejszą „broń”!