Jak wygładzić zmarszczki na dekolcie i szyi? Te sztuczki je odmłodzą.

Stosujesz kremy do twarzy i sera jedynie do linii szczęki? To nie wystarczy. A kto z Was codziennie nakłada krem z filtrem SPF na szyję lub wieczorem starannie oczyszcza dekolt? Nauczymy Cię, jak dbać o wrażliwą i delikatną skórę szyi i dekoltu, byś za kilka lat nie ukrywała jej pod golfem. Nie oznacza to oczywiście, że zmarszczki na szyi czy dekolcie to koniec świata, ale wiemy, jak krytyczne potrafimy być wobec samych siebie, prawda? Jak usunąć zmarszczki na szyi i dekolcie, by zachować dobre samopoczucie?

Idziemy na zakupy

Warto zainwestować w specjalne produkty przeznaczone do szyi i dekoltu. Skóra w tych partiach ciała zawiera mniej gruczołów łojowych i praktycznie nie odkłada się tu tłuszcz podskórny. Przez to skóra jest tu częściej przesuszona, a tym samym bardziej podatna na starzenie się i zmarszczki. Właśnie dlatego specjalne sera i kremy do szyi i dekoltu są gęstsze, bogatsze w substancje nawilżające i wzbogacone w kolagen, retinol czy peptydy wspierające sprężystość skóry. Doskonale sprawdzają się tu również produkty z kwasem hialuronowym czy witaminą C.

Dodatkowe wskazówki dotyczące pielęgnacji dekoltu:

1. Filtr SPF stosuj w dowolnej formie nie tylko latem, ale także zimą lub gdy jest pochmurno. I to od czoła do klatki piersiowej!
2. Jeśli widzisz już zmarszczki lub zmarszczki na dekolcie, nawet niewielkie zmiany mogą Ci pomóc. Spróbuj spać na plecach lub zaopatrz się w specjalną poduszkę przeciwzmarszczkową.
3. Dokładnie złuszczaj i oczyszczaj skórę szyi i dekoltu, raz w tygodniu stosuj delikatny peeling skóry i specjalne maseczki odżywcze przeznaczone do tych obszarów. 
4. Uważaj na „tech neck”! Długotrwałe wpatrywanie się w telefon lub laptop powoduje powstawanie pionowych zmarszczek i wiotczenie skóry szyi. Podczas aplikacji kremów i masaży od czasu do czasu wykonuj ćwiczenia rozluźniające szyję i wspierające postawę. Polecamy zwłaszcza modną w ostatnim czasie face yogę.

Jeśli nie chcesz teraz kupować dodatkowych produktów do tych partii ciała, stosuj zwykłe kosmetyki do pielęgnacji skóry twarzy. Ale nie na zasadzie „co mi zostało na palcach", tylko zapewnij skórze szyi i dekoltu porządną dawkę pielęgnacji. Pamiętaj o innych etapach, takich jak złuszczanie i oczyszczanie, peeling czy maseczka na szyję. Twoja szyja też to pokocha!

Jak zlikwidować zmarszczki na szyi i dekolcie?

Tylko połączenie wysokiej jakości kosmetyków i doskonałej pielęgnacji może pomóc w osiągnięciu widocznych rezultatów. Zacznij od masażu – to najlepszy sposób na zwiększenie jędrności skóry. Nie musisz być profesjonalistką, wystarczy kilka sprytnych ruchów i gotowe. Aby dowiedzieć się, jak wygładzić zmarszczki na dekolcie, zapoznaj się z dostępnymi w internecie filmami wideo lub idź na specjalny kurs. Pamiętaj, że ruchy muszą zawsze prowadzić w górę. Grawitacja działa na naszą niekorzyść i chcemy ją przechytrzyć za pomocą masażu.

Jak wykonać masaż odmładzający:

1. Przygotuj skórę i produkt: Zawsze masuj jedynie dobrze oczyszczoną skórę. Nanieś na nią kilka kropli olejku do masażu lub odżywczego serum (najlepiej z witaminą E, C lub retinolem). Delikatnie przesuwaj palcami po skórze. Nigdy nie wywieraj zbyt dużego nacisku i nie ciągnij skóry, gdy jest sucha.
2. Masaż szyi: Połóż dłonie na obojczykach i delikatnie przesuń w górę w kierunku podbródka. Powtórz co najmniej 10 razy, aby pobudzić przepływ limfy. Pamiętaj o bokach szyi.
3. Masaż dekoltu: Umieść palce na środku klatki piersiowej i poprowadź je w kierunku ramion, wykonując lekkie ruchy okrężne. Ten ruch pobudza krążenie krwi, a przy regularnej pielęgnacji redukuje zmarszczki. Masaż można zakończyć, delikatnie ostukując dekolt opuszkami palców.

Jeśli chcesz pójść na całość, skorzystaj z pomocy akcesoriów do masażu, takich jak rollery, płytki gua-sha, a także masażery elektryczne. „We wszystkich tych metodach kluczowe jest zwrócenie uwagi na prawidłowe otwarcie węzłów chłonnych za pomocą delikatnego masażu palcami – to klucz do tego, aby późniejszy masaż z zastosowaniem akcesoriów był naprawdę skuteczny” wyjaśnia Anna Vondráčková, właścicielka studia masażu VEELEE.

I dodaje: „Jeśli Twoim celem jest zapobieganie powstawaniu zmarszczek lub redukcja już istniejących bruzd, zalecam masaż raz lub dwa razy w tygodniu. Ale nie chodzi tu o to, by się do czegokolwiek zmuszać. Masaż powinien zapewniać radość i budzić życzliwe nastawienie do samej siebie.”

3 sugestie dotyczące aktywacji limfy

• Umieść palce w miękkim miejscu tuż nad obojczykiem (pośrodku, tuż obok mostka). Delikatnie i rytmicznie naciskaj w dół, jak przy pompowaniu. Potrzeba 5–10 powtórzeń, aby aktywować centralny węzeł chłonny, do którego odprowadzana jest limfa.
• Umieść palce wskazujący i środkowy za płatkami uszu (tam, gdzie zaczyna się szczęka) i delikatnie okrążaj to miejsce przez około pół minuty, nie wywierając zbyt dużego nacisku. Spowoduje to aktywację węzłów chłonnych w pobliżu uszu i wzdłuż szczęki.
• Limfa nie ma własnej pompy, tak jak krew – ruch limfy wspomaga głębokie oddychanie. Przed masażem wykonaj trzy głębokie wdechy przez nos i powolne wydechy przez usta. Najlepiej z prostymi plecami – to również przyczynia się do przepływu limfy.

Chcesz poznać gorący trend?

Wielkim hitem jest obecnie maska LED na twarz i szyję lub specjalny wariant, który jest przeznaczony tylko na szyję i dekolt. Podczas jej stosowania naprawdę nie musisz nic robić. Po prostu załóż i zrelaksuj się! Beauty maniacy uwielbiają również tak zwane ice globes. Chłodne kule do masażu wykonane ze szkła borokrzemowego lub stali nierdzewnej redukują opuchliznę, napinają skórę, zwężają pory i rozjaśniają skórę w ciągu kilku minut. W tym celu można również użyć klasycznego rollera (wałka do masażu) – efekt będzie podobny.

Podsumowując, szyja i dekolt zdecydowanie zasługują na tyle samo miłości, co skóra twarzy. Dbaj o nie regularnie i dokładnie, a efekty szybko będą widoczne. I pamiętaj, że równie ważne jest to, jak się czujesz, ze zmarszczkami czy bez.

Spodobał Ci się ten artykuł? Nie przegap naszego newslettera, w którym znajdziesz praktyczne porady, nowości i promocje ze świata urody! Kliknij na notino.pl/newsletter.