Sztuczki makijażystki: Jak zachować czystą i promienną skórę podczas ćwiczeń

Podczas ćwiczeń skóra jest narażona na szereg niebezpieczeństw. Pot zatyka pory, a bakterie pochodzące ze sprzętu do ćwiczeń niepotrzebnie podrażniają skórę, z kolei resztki makijażu tylko pogarszają sytuację. Niezależnie od tego, czy trenujesz na siłowni, biegasz na świeżym powietrzu czy ćwiczysz w domu na macie, Twoja skóra potrzebuje takiej samej pielęgnacji jak mięśnie podczas uprawiania sportu. Więc nie podrażniaj jej niepotrzebnie.

Podczas ćwiczeń: zachowaj czystość i spokój

• Nie dotykaj twarzy  – Nawet jeśli się pocisz, oprzyj się pokusie dotknięcia twarzy. Dłonie i urządzenia do ćwiczeń są pełne bakterii. Trzymaj pod ręką czysty ręcznik i delikatnie wycieraj nim pot, najlepiej poprzez dociskanie, a nie pocieranie.
• Pij dużo wody – nawodnienie ma wpływ nie tylko na wydajność, ale także na stan Twojej skóry. Woda pomaga wypłukiwać toksyny i sprawia, że ​​Twoja skóra pozostaje elastyczna i promienna.
• Włosy z dala od twarzy – Produkty do stylizacji, które masz na włosach, mogą dostać się na skórę, gdy się spocisz. Załóż gumkę do włosów lub opaskę na głowę i nie dotykaj skóry.

Po ćwiczeniach: czas na oczyszczenie i regenerację

• Umyj twarz tak szybko, jak to możliwe – Zaraz po ćwiczeniach, idź do umywalki! Usuń pot, tłuszcz i brud. Najlepiej sprawdzi się delikatny żel oczyszczający do skóry problematycznej,  olejek  lub mleczko do demakijażu dla bardziej suchych typów.
• Ukojenie i nawilżenie – Po oczyszczeniu skóry zapewnij jej ukojenie. Lekki krem do skóryczy serum z aloesem lub niacynamidem pomogą złagodzić zaczerwienienia i zapewnić potrzebne odżywienie.
• Prysznic i czyste ubranie – Pozostawanie w przepoconym stroju = zaproszenie do pojawienia się trądziku na plecach i klatce piersiowej. Szybki prysznic, pachnący żel pod prysznic oraz czysty strój mogą zdziałać cuda nie tylko dla Twojej skóry, ale także dla Twojej pewności siebie.

Dzięki temu poradnikowi możesz ćwiczyć, pocić się i nadal mieć skórę jak z salonu kosmetycznego. Czy masz sprawdzony trik, którego nigdy nie pomijasz po treningu? Daj nam znać, bo dzielenie się wskazówkami to gwarancja pięknej skóry dla każdego!