Urządzenie, którego wiele osób szczerze nienawidzi to waga fitness, czyli waga łazienkowa z pomiarem tkanki tłuszczowej. Często pokazuje liczby, których nie chcemy widzieć. Potrafi nawet skutecznie zrujnować nasz dobry nastrój. Warto jednak nauczyć się myśleć o wadze łazienkowej jako o urządzeniu pokazującym Ci dane, z którymi możesz dalej pracować, jeśli tylko sytuacja tego wymaga; z całą pewnością nie jest to i nie powinien to być wskaźnik poziomu Twojej samooceny!

Co wpływa na masę ciała?

Waga może się zmieniać z dnia na dzień w wyniku wielu różnych czynników, do których należą:

ilość pokarmu zjedzonego poprzedniego dnia, a zatem masa trawionej żywności w naszym przewodzie pokarmowym
stan naszego procesu trawienia (zaparcia mogą zmieniać liczbę na wyświetlaczu z dnia na dzień bez faktycznego przybierania na wadze)
ilość spożywanej soli: większe ilości soli powodują zatrzymywanie wody w organizmie
u kobiet – faza cyklu menstruacyjnego
oraz z wielu innych przyczyn...

Sprawdź ofertę Notino i wybierz inteligentną wagę osobistą, która ułatwi Ci drogę do zdrowszej wersji siebie z optymalną masą i składem ciała.

Czy dobra waga łazienkowa to zawsze najdokładniejsza waga łazienkowa?

Istnieje kilka różnych rodzajów wag łazienkowych, które różnią się konstrukcją i funkcjonalnością. Najczęściej spotykanym urządzeniem tego typu jest waga łazienkowa elektroniczna. Wagi te wyposażone są w elektroniczny wyświetlacz, który wskazuje masę ciała. Elektroniczna waga wykorzystuje zazwyczaj czujniki mierzące opór elektryczny lub ciśnienie w celu określenia masy ciała. Niektóre wagi elektroniczne określane są mianem „inteligentnych wag osobistych”, ponieważ zostały wyposażone w inne zaawansowane funkcje, takie jak pomiar procentowej zawartości tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej lub nawodnienia.

Klasyczna elektroniczna waga łazienkowa – proste urządzenie mające tylko jeden cel: pokazać na wyświetlaczu wagę osoby, która na niej stanęła
Smart waga, waga inteligentna – waga z pomiarem tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody w organizmie; to urządzenie, do którego wprowadza się dane osoby regularnie ważącej się na wadze, aby mogła ona jak najdokładniej określić skład ciała; jest to osobista waga łazienkowa analityczna
Inteligentna waga z aplikacją – niektóre wagi fitness są również dostępne wraz z aplikacją mobilną lub internetową, w której można śledzić swoje postępy bezpośrednio na telefonie lub komputerze; po każdym ważeniu dane są przesyłane do aplikacji, dzięki czemu nie trzeba ich nigdzie zapisywać, uzyskując jednocześnie przejrzyste dane w tabelach i wykresach na swoim urządzeniu

Większość tych wag charakteryzuje nośność do 120 kg; na rynku znajdziesz też wagi dla większych wartości. Waga łazienkowa do 200 kg, a nawet do 250 kg nie stanowi wyjątku.

Dlaczego warto kupić wagę do domu?

Waga dostępna jest w praktycznie każdym centrum fitness, siłowni czy nawet przychodni lekarskiej, ale najlepiej jest mieć swoją prywatną wagę w domu. Oto 4 główne powody:

Monitorowanie masy ciała – regularne pomiary masy ciała umożliwiają monitorowanie zmian i śledzenie ewentualnych postępów w procesie redukcji zbędnych kilogramów, utrzymania masy ciała lub przyrostu masy mięśniowej.
Motywacja i samoświadomość – posiadanie osobistej wagi w domu może utrzymać motywację i świadomość swojej wagi. Zobaczenie konkretnych liczb może zachęcać do osiągania celów zdrowotnych i zniechęcać do podjadania między posiłkami.
Kontrola zdrowia – waga jest ważnym wskaźnikiem stanu zdrowia w wielu zaburzeniach i chorobach. Dzięki regularnym pomiarom masy ciała można wykryć niepożądane zmiany wagi, które mogą sygnalizować potencjalne problemy zdrowotne, objawiające się niepożądaną utratą kilogramów czy nagłym przyrostem masy ciała. W przypadku nagłej i niewyjaśnionej zmiany masy ciała warto skonsultować się z lekarzem.
Zdrowy styl życia – waga osobista może służyć jako przypomnienie i wsparcie w utrzymaniu zdrowego stylu życia. Regularne pomiary masy ciała mogą przypominać o dbaniu o swoje ciało i motywować do przestrzegania zdrowych nawyków żywieniowych i ćwiczeń.

Jak korzystać z wagi domowej?

Waż się zawsze o tej samej porze rano, na czczo, po wizycie w toalecie.
Waga osobowa powinna być używana na płaskich i stabilnych powierzchniach, aby minimalizować ryzyko ewentualnych błędów w pomiarze.
Na dokładność pomiaru może również wpływać lokalizacja wagi w pomieszczeniu, dlatego należy umieszczać ją na twardym podłożu z dala od przeciągów lub ryzyka nagłych zmian temperatury. Dokładna waga łazienkowa wskazująca precyzyjne pomiary to też inwestycja na lata w urządzenie sprawdzonej marki.

Kup wagę i monitoruj swoją masę! A jeśli chcesz zgubić kilka zbędnych kilogramów, sprawdź naszą ofertę spalaczy tłuszczu lub akcesoriów do ćwiczeń, które wesprą Cię w drodze ku wymarzonej sylwetce i lepszemu zdrowiu!