Nowy hit przeciwstarzeniowy, czyli resweratrol. Dlaczego warto o nim pamiętać?

Resweratrol: nowy hit przeciwstarzeniowy

Jeśli zakładasz, że TikTok wybrał substancję pochodzenia roślinnego jako swojego nowego bohatera przeciwstarzeniowego, masz rację. Resweratrol występuje naturalnie w winogronach, borówkach, malinach, ale także w orzeszkach ziemnych i ziarnach kakaowca. Rośliny produkują go, gdy są narażone na stres – na przykład, gdy są atakowane przez grzyby, w czasie silnej suszy czy kiedy są narażone na promieniowanie UV... Teraz możesz zgadnąć, dlaczego resweratrol jest dobry dla Twojej skóry.

Bilet do wiecznej młodości

Dlaczego warto zapamiętać tę nieco skomplikowaną nazwę? „Resweratrol jest obecnie trendem w pielęgnacji skóry, głównie ze względu na jego zdolność do odmładzania skóry i jest stosowany jako skuteczny składnik przeciwstarzeniowy do ujędrniania skóry i wygładzania zmarszczek” – mówi kosmetolog Martina Šujanová, „ale ma również wyraźne działanie przeciwzapalne, co docenią osoby z trądzikiem i skórą problematyczną, u których również uzyskuje doskonałe rezultaty.“ 

Ponadto resweratrol jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni skórę przed wolnymi rodnikami (sprawcami problemów, które uszkadzają komórki skóry i powodują przedwczesne starzenie). Niektóre badania sugerują, że może on również wspierać produkcję kolagenu. 

Wypróbuj produkty z resweratrolem

Przemysł kosmetyczny zorientował się, że prawdopodobnie nie zjesz wystarczająco dużo jagód lub winogron, aby w pełni wykorzystać zalety resweratrolu na skórze. Zaczęli więc dodawać tę substancję do kremów do twarzy, kremów pod oczy, serum, maseczek i innych produktów, aby można było nakładać ją na skórę od zewnątrz.

Jak włączyć go do swojej rutyny? To proste! „Resweratrol jest bardzo dobrze tolerowany przez większość typów skóry” – mówi Martina Šujanová, dodając: „ale w przypadku bardzo wrażliwej skóry zalecam zacząć od niższego stężenia składnika aktywnego”. Ponieważ resweratrol jest wrażliwy na światło i istnieje ryzyko degradacji, według eksperta, należy używać go na noc. A jeśli chodzi o to, jak działa w połączeniu z innymi substancjami, z pewnością nie musisz martwić się o przeciwstarzeniowe i antyoksydacyjne kombo z witaminą C i E lub kwasem hialuronowym.

Siła w tabletkach

Chcesz jeszcze więcej resweratrolu? Możesz również przyjmować go jako suplement diety, aby uzyskać jeszcze więcej korzyści z tej substancji dla swojego ciała. Chociaż potrzeba więcej badań, aby ostatecznie potwierdzić wszystkie efekty, badania sugerują już, że resweratrol ma potencjał, aby:

• przyczyniać się do obniżenia ciśnienia krwi,
• chronić komórki mózgowe przed uszkodzeniem,
• zapobiegać niektórym chorobom układu krążenia lub cukrzycy,
• łagodzić ból stawów.

Efekty uboczne? Nic, czym należałoby się szczególnie martwić. Ale oczywiście nie należy przesadzać z resweratrolem – większe dawki mogą powodować nudności i inne problemy żołądkowe. Należy również zachować ostrożność podczas łączenia go z niektórymi lekami. Jeśli chcesz stosować resweratrol tak bezpiecznie, jak to możliwe, wiesz, gdzie zwrócić się po poradę lekarską. Lekarz zna stan Twojego zdrowia i w razie potrzeby może skierować Cię do innego specjalisty.

Jak myślisz, czy resweratrol poszerzy arsenał Twoich ulubionych środków przeciwstarzeniowych? Co myślisz o tym viralowym hicie? My z pewnością go spróbujemy i damy znać!