Męski seksapil pod kontrolą. Jak poprawić jakość erekcji i zwiększyć swoją atrakcyjność?

Niektóre badania wskazują, że grupa wiekowa pokrywa się z odsetkiem występowania zaburzeń erekcji. Oznacza to, że problemy z erekcją miewa około 20% mężczyzn w wieku 20 lat i, analogicznie, 50% mężczyzn w wieku 50 lat. Zdaniem seksuolożki Laury Janáčkovej jest różnica między utrzymującym się zaburzeniem, a tymczasową utratą erekcji. Z drugim przypadkiem zetknie się w swoim życiu każdy mężczyzna, nie stanowi on jednak żadnego zasadniczego problemu.

 „Według badań na zaburzenia erekcji cierpi około 18% mężczyzn w wieku od pięćdziesięciu do pięćdziesięciu dziewięciu lat i 37% mężczyzn w wieku od siedemdziesięciu do siedemdziesięciu pięciu lat. Jednak pomocy lekarskiej szuka tylko 10%”, mówi seksuolożka i psycholożka kliniczna z instytutu zajmującego się relacjami partnerskimi, Laura Janáčková.

Jakie mogą być przyczyny zaburzeń erekcji 

Utrzymujące się zaburzenia erekcji być spowodowane przez wiele czynników psychologicznymi i chorób. W przypadku starszych mężczyzn najczęściej są to kwestie fizjologiczne, np. podwyższone ciśnienie, choroby układu krążenia, miażdżyca, cukrzyca, wysoki cholesterol, zaburzenia czynności wątroby lub nerek, różne zaburzenia neurologiczne, zmęczenie czy nadmierne spożycie alkoholu. Często zaburzenia erekcji stanowią pierwsze objawy powyższych problemów. 

Z kolei u młodych mężczyzn zaburzenia erekcji spowodowane są głównie przez problemy natury psychologicznej – brak pewności siebie, nieśmiałość, lęk przed porażką, lęk sytuacyjny, stres, depresję, problemy w komunikacji z partnerką i inne. "Do najczęstszych przyczyn zaburzeń erekcji u młodych mężczyzn należy nadmierne spożycie alkoholu lub narkotyków", komentuje seksuolożka.

Niech leki działają na Twoją korzyść

Kolejnych winowajcą w kwestii zaburzeń erekcji mogą być leki. „Zaburzenia erekcji spowodowane przez leki to około 25% wszystkich przypadków. Do leków mogących powodować impotencję zaliczyć możemy niektóre leki na nadciśnienie, przeciwdepresyjne, przeciwpsychotyczne i inne", wylicza Laura Janáčková. Na rynku dostępny jest na szczęście całe mnóstwo leków, które przywołują erekcję „na życzenie” bez skutków ubocznych. Istnieje też wiele suplementów wysokiej jakości stworzonych z myślą o poprawie jakości erekcji i potencji. 

Sięgnij po witaminy korzystne dla zdrowia mężczyzn 

Erekcja, czyli zdolność do utrzymania prącia w stanie wzwodu przez czas wystarczająco długi na to, aby stosunek był satysfakcjonujący dla obojga partnerów, jest uważana za barometr zdrowia mężczyzny. Dlatego warto pamiętać o zbilansowanej diecie i włączyć do niej odpowiednią ilość witamin. 

W kwestiach erekcji i potencji męskie ciało wspierają witamina E, witamina C, witamina B, minerały – cynk i selen – oraz przeciwutleniacze. Korzystny wpływ na męską witalność oraz libido mają zielone superfoods (młody jęczmień i pszenica, spirulina, chlorella), a także ekstrakty z kurkumy chińskiej lub korzenia rośliny Maca. Należy jednak pamiętać o odpowiednim dawkowaniu suplementów diety oraz ich regularnym stosowaniu przez dłuższy czas. Tylko w ten sposób uda Ci się zmaksymalizować ich efekty. 

Jak zwiększyć atrakcyjność

Poza witaminami, minerałami i innymi składnikami aktywnymi odpowiedzialnymi za poprawę męskiej kondycji możesz skorzystać z naukowo udowodnionej potęgi feromonów, które zwiększą Twoją charyzmę i seksapil. "Feromony to substancje zapachowe, działające w naturze jak sygnalizacja seksualna.  Ich zadaniem jest pomóc nam w znalezieniu odpowiedniego partnera seksualnego, czyli idealnego partnera do poczęcia potomstwa", wyjaśnia seksuolożka Laura Janáčková.

Aktywacja feromonów ułatwia przyciągnięcie odpowiedniej partnerki czy partnera, która będzie Ci „pachnieć” – i vice versa. Inaczej mówiąc, zaiskrzy między wami, pojawi się chemia i seksualne pożądanie. Perfumy z feromonami wzmocnią Twój seksapil, podkreślą naturalną męskość, zwiększą ogólną atrakcyjność i wzbudzą w kobietach pożądanie. 

A Ty? Co dobrego (z)robisz dla swojego męskiego zdrowia? Zawsze warto wiedzieć, jak wzmocnić seksapil, zdrową pewność siebie i witalność, a czego unikać, aby im nie zaszkodzić.