Tribulus terrestris (buzdyganek naziemny) to roślina o działaniu afrodyzjakalnym. Od wielu lat jest stosowany w celu zwiększenia poziomu testosteronu i wsparcia libido. Szczyci się wysoką zawartością saponin, flawonoidów, alkaloidów, glikozydów, taniny i witaminy C, dlatego stanowi skuteczne wsparcie dla zdrowia i witalności mężczyzn. Zdradzimy Ci, jaki jest związek buzdyganku z testosteronem, (niepożądane) efekty jego działania oraz czy może być stosowany przez kobiety.

Jakie są efekty działania buzdyganku?

Często znajdziemy tribulus terrestris jako suplement diety w dziale z odżywkami dla sportowców. To dlatego, że ma potencjał, aby naturalnie zwiększać poziom testosteronu. Testosteron to męski hormon płciowy, ważny (między innymi) dla wzrostu mięśni. Buzdyganek stymuluje produkcję testosteronu w całkowicie naturalny sposób, stanowi zatem legalne wsparcie wzrostu masy mięśniowej.

Pozostałe pozytywne efekty stosowania buzdyganku to między innymi:

szybsza regeneracja
większe pobudzenie
większa wytrzymałość
większe libido

Jakie są działania niepożądane i dawkowanie buzdyganku?

Ze względu na naturalną zawartość saponin w roślinie, może wystąpić podrażnienie śluzówki żołądka, senność, zawroty głowy i nudności. Dzieje się tak szczególnie wtedy, gdy nie przestrzega się zalecanego dawkowania.
Dawkowanie danej postaci tribulus terrestris znajduje się zawsze na opakowaniu produktu. Może być różne w zależności od zawartości saponin.

Czy buzdyganek jest przeznaczony również dla kobiet?

Pomimo, że testosteron to przede wszystkim męski hormon, jego niewielka ilość znajduje się też w kobiecym organizmie. Czy buzdyganek działa więc na kobiety? Tak, ale w mniejszym zakresie. Kobiety, które naprawdę chcą nabrać masy mięśniowej, mogą włączyć buzdyganek do planu suplementacji. Nie muszą się obawiać maskulinizacji – jest to wciąż zioło, a nie steryd anaboliczny. Jeżeli jednak celem jest wzrost kobiecego libido, lepszy wybór stanowi korzeń maca, dlatego sięgnij raczej po niego, jeśli taki jest Twój cel.

Buzdyganku naziemnego na pewno nie mogą spożywać kobiety w ciąży i karmiące piersią.

Dla kogo przeznaczony jest tribulus terrestris?

Buzdyganek naziemny jest w zasadzie przeznaczony dla wszystkich sportowców, kulturystów i każdego, kto chce poprawić swoją wydolność i zwiększyć odporność. U mężczyzn potwierdzono również pozytywny wpływ na potencję, witalność i sprawność fizyczną.

Wciąż jednak jest to suplement diety. Dla wzrostu mięśni i poprawy wyników sportowych do żywienia należy włączyć białka i węglowodany, mając na uwadze, że odpowiednia kondycja wymaga również przyjmowania odpowiedniej ilości witamin.

Jaki jest najlepszy buzdyganek naziemny?

Mówi się, że buzdyganek bułgarski zawiera najwięcej saponin (szczególnie protodioscyny), dlatego to właśnie on jest uważany za najmocniejszy tribulus.
Najlepsze efekty przyniesie ten stosowany w odpowiednich dawkach i regularnie, należy zatem skupić się na tych aspektach.

W jakich formach występuje tribulus terrestris?

Najczęściej spotykamy buzdyganek w tabletkach i buzdyganek w kapsułkach, często też dostępny jest jako herbata (wywar) lub proszek. Odpowiednie dawkowanie znajdziesz przy każdym produkcie i należy się do niego stosować.

Wypróbuj działanie buzdyganku i wspieraj przyrost masy mięśniowej, libido i wytrzymałość!