Wspieraj swoją sprawność i wydolność. Proces budowania masy mięśniowej doskonale wesprze suplement diety Extrifit Crea Monohydrate podczas następujących po sobie krótkich interwałów aktywności fizycznej o wysokiej intensywności. Osiągnij lepszą wydolność, przyjmując zaledwie 3 g kreatyny podczas treningu lub ćwiczeń kondycyjnych na siłowni.

Właściwości: 

• podnosi sprawność i wydolność organizmu 
• zawiera kreatynę w postaci mikronizowanego monohydratu kreatyny
• idealny do stosowania podczas aktywności fizycznej o wysokiej intensywności 
• odpowiedni dla kulturystów

Zalecana dzienna dawka: 
Zalecany czas stosowania to 8 tygodni, po czym należy zrobić kilkutygodniową przerwę. Przez pierwsze 5 dni przyjmuj kreatynę w dawce 15-20 g, następnie przyjmuj dawkę „podtrzymującą“ 5 g (1 łyżeczka) dziennie (przy masie 60-80 kg). Stosuj 30 minut przed treningiem i bezpośrednio po nim. Popij dużą ilością wody.

Powyższe zastosowanie jest szczególnie korzystne w sportach siłowych. Kreatyna jest naturalną substancją występującą w organizmie człowieka, nie uzależnia i nie jest toksyczna nawet w większych dawkach. Nadmiar kreatyny, który nie jest zużywany przez organizm, zostaje wydalony z moczem.