Międzynarodowy Dzień Kobiet 2023: świętuj bycie kobietą!

Wiele pełnionych w życiu ról społecznych, zawsze na pełnych obrotach 

Czy wiesz, co łączy nas wszystkie, bez względu na wiek, zawód czy narodowość? Jesteśmy niesamowite! Wielozadaniowe menedżerki życia. Organizatorki codzienności. Oddane mamy, niezawodne koleżanki, lojalne siostry. Kochanki. Żony. Partnerki i przyjaciółki. 

Na co dzień przerzucamy się między wieloma różnymi rolami życiowymi i w każdej z nich staramy się ze wszystkich sił. Służymy wsparciem i radą, obdarowujemy uśmiechem i wzbogacamy naszą kreatywnością. Jesteśmy inicjatorkami, rozwiązujemy to, co nierozwiązywalne i organizujemy to, co trudne do zorganizowania. Kiedy my promieniejemy, świat wokół nas również nabiera światła i blasku. Żeby na co dzień promienieć również dla siebie, pamiętajmy, by dbać o naszą energię i moc wewnętrznej kobiecości. Jak można się tego nauczyć?

1. Pokochaj siebie za to, że jesteś 

Kochaj nie tylko to, że dajesz radę i wytrzymujesz wszystko, co Ci się przydarza. Kochaj się również za to, że jesteś emocjonalna, wrażliwa, krucha. Że można Cię w sekundę rozśmieszyć, jak i doprowadzić do łez. Że szybko ekscytujesz się nowymi rzeczami, ale zdarza Ci się, że nie dotrzymujesz im kroku. Że masz zarówno mocne strony, jak i te, które nie za bardzo lubisz. Że w głębi siebie jesteś po prostu człowiekiem...

Podziwiaj siebie za to, że potrafisz marzyć, wierząc jednocześnie, że Twoje sny kiedyś naprawdę się spełnią. Że potrafisz trzymać się swojej wizji oraz widzieć logikę i sens w pozornym chaosie. Że doświadczasz radości z małych rzeczy i szczęścia o wschodzie słońca, doceniając chwile, które poświęcasz tylko sobie... Że szukasz tych momentów, by spokojnie usiąść, zapalić świecę i poczytać przez chwilę. Dla własnej przyjemności, bez wyrzutów sumienia. 

2. Uwierz w miłość 

Tę na całe życie i od pierwszego wejrzenia. Uwierz w to, nawet jeśli być może jeszcze nie znalazłaś jej dla siebie. A przede wszystkim, uwierz w miłość do siebie. Uwielbiaj w sobie to dziecko, które ma ochotę biegać boso po łące w deszczu, śmiejąc się ze szczęścia. Po prostu myśl o sobie jak o największym skarbie. Staraj się widzieć miłość we wszystkim, co Cię otacza, nie tylko w kochającym partnerze.

3. Bądź dla siebie dobra 

Mamy tendencję do szukania winnych, i jakże często znajdujemy ich w sobie, prawda? Ale co z Twoimi zaletami, zasobami i kompetencjami? Jeśli możesz krytykować się za wszystko, możesz też chwalić się za wszystko! Za każdy drobiazg, codziennie. Bądź dla siebie tak łaskawa i dobra, jak jesteś dla swoich dzieci czy najlepszych przyjaciół. Wybacz sobie, jeśli jest taka potrzeba. Pozwól sobie na odczuwanie bólu, nie maskuj łez i doceń się za to, że masz odwagę pokazać światu bezbronną i wrażliwą siebie. Kryje się w tym wielka siła. 

Rozpieszczaj swoje ciało i duszę

4. Stawiaj granice. 

Nie pozwalaj podchodzić zbyt blisko tym, którzy mają intencję Cię skrzywdzić. Bądź uważna za każdym razem, gdy ktoś powie: „Przy Tobie jest mi dobrze!”. Naucz się rozpoznawać manipulację w tego typu komunikatach. Dobrze ze sobą masz czuć się przede wszystkim Ty sama. Jeśli ktoś próbuje Cię „przekonać” tego typu stwierdzeniami, byś zachowywała się w określony sposób, bez względu na to, czy Tobie też to odpowiada, jest po prostu manipulatorem, który nie szanuje Twoich potrzeb i Ciebie.   

5. Zaufaj swojej intuicji 

Postawienie granic wiedzie również ku zaufaniu temu, w co wierzysz i co chcesz w głębi serca osiągnąć. Uwierz w to, że Twój pomysł jest naprawdę dobry, że Twój przepis może być lepszy od tradycyjnego przepisu na rodzinne danie, że możesz stworzyć świetny biznesplan, nawet jeśli jeszcze nie prowadziłaś własnej firmy czy odnieść sukces za granicą, nawet jeśli dopiero zaczynasz uczyć się angielskiego. 

To ważne, byś realizowała swoje marzenia i plany zgodnie z własnymi potrzebami. Nawet jeśli pierwsze kroki ku realizacji swoich pragnień zaczynasz od tego, że wybierasz oldschoolowe perfumy zamiast tych, które są obecnie na topie. Możesz pozwolić sobie robić to, czego naprawdę pragniesz. 

Robienie tego, co sprawia Ci przyjemność, a nie tego, czego oczekują wszyscy wokół, może być pierwszym krokiem do poczucia kobiecej energii, sprawczości i mocy. I dotyczy to również tego, jak się ubierasz, malujesz, jakie seriale oglądasz czy jakiej muzyki słuchasz. 

Dlaczego? W życiu w zgodzie z samą sobą jest pewność siebie, która jest intrygująca i pociągająca, podziwiana zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety, i ważniejsza od tego, jaką markę torebki właśnie wybrałaś czy jaki kolor włosów czy rozmiar odzieży nosisz. Wiara w siebie jest znacznie ważniejsza od czegokolwiek innego, a ponadto emanując nią, stajesz się... bardziej intrygująca i magnetyzująca. 

6. Rozpieszczaj swoje ciało 

To, jak postrzegasz swoje ciało, jest naprawdę kluczowe. Czy Twoim zdaniem jest odpowiednio symetryczne? Uważasz się za wystarczająco wysoką czy niską? Masz rozstępy? Cellulit? Pierwsze zmarszczki? Uwierz, że to wszystko nie jest najważniejsze. Twoje ciało jest dokładnie takie, jakie powinno być. Być może nie urodziłaś się po to, by być modelką czy gwiazdą filmową. Ale czy to naprawdę ma dla Ciebie największe znaczenie? 

Twoje ciało pragnie przyjemnych aktywności fizycznych, zdrowej żywności, wody i tlenu, by zachować optymalny poziom energii. Potrzebuje fizycznego dotyku (swojego i bliskich), potrzebuje być przytulane, całowane, pieszczone i akceptowane takim, jakim jest. Bo tylko tak możesz być w swoim ciele szczęśliwa. I dopiero wtedy będziesz mogła cieszyć się własną kobiecością i życiem w każdej jego chwili. Akceptując swoje ciało, akceptujesz siebie.

7. Bądź wdzięczna 

Nie jest to łatwe, ale staraj się codziennie praktykować wdzięczność. Przed zaśnięciem, w ciemności, w pościeli. Możesz też zapisywać swoje powody do wdzięczności i wracać do swoich notatek. Możesz czuć wdzięczność za wszystko, co wniosło do Twojego dnia pozytywne emocje nawet w niewielkim stopniu, co może jest zwyczajne, ale przecież nie musiało zaistnieć. Możesz być wdzięczna po prostu za kolejny dzień swojego życia. „Jestem wdzięczna za...” może stać się Twoją codzienną mantrą, która realnie wpływa na polepszenie samopoczucia (udowodnione naukowo!) i docenienie tego, co już masz w swoim życiu. To kolejny krok w kierunku odczuwania mocy kobiecości.

Tak, dla każdej z nas powyższe praktyki czy świadomość pewnych kwestii mogą stanowić nie lada wyzwanie. Ale nie poddawaj się tak łatwo. Nie poddawaj się w imię swojego wewnętrznego piękna, kobiecości i cudownej energii. One doprowadzą Cię ostatecznie tam, dokąd zechcesz dojść. 

Najwspanialsze i Najdroższe! Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet!