Jak pozbyć się podwójnego podbródka? Poprzez smarowanie, ćwiczenia i masaż

Podwójny podbródek nie ma tylko jednej przyczyny

Jak właściwie powstaje podwójny podbródek? „Są osoby, u których pojawia się na skutek przyczyn czysto genetycznych. Ktoś może przyjść na świat z tak specyficzną pozycją dolnej szczęki i ułożeniem mięśni, że posiada podwójny podbródek w zasadzie od urodzenia”, mówi Ivana Pokorná, założycielka kliniki medycyny estetycznej Formositas, dodając: 

„Innym razem wystarczy, że wraz z przybywającymi latami wiotczeją kontury twarzy i starzeją się tkanki podskórne, w tym tłuszczowe, co wpływa również na okolice podbródka. Fakt ten dotyczy również bardzo szczupłych kobiet po 45 roku życia.” Ostatnim, ale nie mniej ważnym czynnikiem jest nadwaga i nieodpowiedni tryb życia.

4 kroki, jak usunąć drugi podbródek

1. Smarowania nigdy dość

Pierwszym krokiem powinna być ogólna pielęgnacja szyi i dekoltu. Warto zatem sięgnąć po krem liftingujący na podbródek lub krem modelujący kontury twarzy. Jeśli już korzystasz ze specyficznego kremu na szyję i dekolt, zasługujesz na pochwałę. 

Substancje czynne zawarte w takich produktach nie tylko nawilżają skórę, ale również stymulują np. produkcję kolagenu w celu poprawy jej sprężystości lub przeciwdziałają odkładaniu się podskórnej tkanki tłuszczowej.

Chcesz dodatkowo wzmocnić ich działanie? Naucz się sztuki manualnego masażu podbródka i dolnych konturów twarzy. 

• Już podczas samego nakładania kremu wykonuj wszystkie ruchy w kierunku przeciwnym do działania grawitacji. Zacznij od dołu szyi i kontynuuj w górę przez krawędź twarzy i brodę.
• Przyłóż obie dłonie do krawędzi brody tak, aby można było „uszczypywać” skórę dolnego konturu twarzy między palcem wskazującym a kciukiem. Zaczynaj zawsze od środka brody i przesuwaj obie dłonie jednostajnie w bok, w kierunku uszu, przy powtarzanym, ale niezbyt bolesnym „uszczypywaniu” skóry.
• Następnie zegnij palce i chwyć podbródek między zgiętym palcem wskazującym i środkowym. Kontynuuj masaż zgiętymi w ten sposób palcami, ponownie od środka podbródka i w kierunku uszu. Wykonuj przy tym powolne, płynne ruchy.

2. Wypróbuj ćwiczenia na drugi podbródek

Pytasz, czy rzeczywiście istnieją ćwiczenia na podwójny podbródek? TAK! Jakie? Mowa tutaj o jodze twarzy. „Nawet obszar podbródka jest przecież wypełniony tłuszczem i mięśniami, w związku z czym tłuszcz trzeba usunąć, a mięśnie wzmocnić. Podobnie jak w przypadku reszty ciała. Joga twarzy wprawdzie nie pomoże Ci usunąć tłuszczu z podbródka, ale zdecydowanie może wzmocnić mięśnie w okolicach brody.” wyjaśnia Ivana Pokorná. Zaletą jest to, że ćwiczenia te są proste i łatwe do nauczenia, a rezultaty pojawią się bardzo szybko. 

Spróbuj wrócić do dzieciństwa i zabrać się znowu za tę ulubioną zabawę! Gdy bowiem intensywnie wystawiasz język, możesz poczuć, jak napinają się mięśnie właśnie w okolicy podbródka. Następnie spróbuj wystawić język prosto przed siebie i zagiąć tylko jego czubek w kierunku nosa. Powtórz obie czynności 5 razy, np. codziennie rano.

3. Masaż ujędrniający i wygładzający

Im bardziej dokuczliwy jest Twój problem z podwójnym podbródkiem, tym więcej rozmaitych sposobów na jego usunięcie powinieneś szukać. Dlatego sięgnij również po urządzenia do masażu i ujędrniania skóry. 

„Odpowiednie urządzenia, stosowane regularnie i przez długi czas, mogą naprawdę głęboko wzmocnić mięśnie w tym obszarze”, zauważa Ivana Pokorná, która w celu skutecznej domowej pielęgnacji poleca połączenie wszystkich trzech sposobów pielęgnacji podbródka i korzystanie z urządzeń do masażu twarzy, i to nawet do celów zapobiegawczych. „Szczerze mówiąc, po przekroczeniu czterdziestki jest już prawie za późno na profilaktykę!” dodaje. 

4. Klinika medycyny estetycznej

A jakie opcje w przypadku podwójnego podbródka oferują kliniki medycyny estetycznej? Jest ich kilka i zawsze konieczna jest konsultacja z profesjonalistą.

„Masz w zasadzie kilka możliwości. Pierwsza polega na wstrzykiwaniu lipolityków, które pomagają w spalaniu podskórnego tłuszczu. Ich wadą jest nie zawsze zadowalający efekt oraz często pewne zwiotczenie skóry w dotkniętym obszarze. Dlatego należy pracować nad ujędrnieniem skóry i tkanki podskórnej, a także wzmacniać kontury twarzy, aby efekt został zachowany. Ćwiczenia i smarowanie to konieczność.” zaleca Ivana Pokorná. 

A jeśli szukasz sposobu na trwałe pozbycie się podwójnego podbródka, to taki również istnieje. „Można przeprowadzić bardziej inwazyjną i ryzykowną miejscową liposukcję, która jednak zdecydowanie nie jest odpowiednia dla wszystkich. Chodzi o tzw. endolift, przy którym lekarz wsuwa w tkankę podskórną cienkie włókno nanooptyczne, na którego końcu znajduje się wiązka laserowa. Laser ujędrnia i zagęszcza skórę i tkankę podskórną, jednocześnie zmniejszając objętość tkanki tłuszczowej. W przypadku lipolizy właściwie tylko zmusza się komórki tłuszczowe do uwolnienia ich zawartości, natomiast endolift prowadzi do ich całkowitej likwidacji”, podsumowuje Ivana Pokorná, założycielka kliniki medycyny estetycznej Formositas.

Masz podwójny podbródek i nie chcesz zastosować się do wszystkiego, co radzimy w tym artykule? W takim razie zabierz się za konturowanie. A oto pytanie: czy masz już swoją paletkę do konturowania?