Preferujesz ćwiczenia w domu lub chcesz zadbać o prawidłową postawę podczas siedzenia? Piłka gimnastyczna Spokey Fitball III ma wiele zastosowań. Trening na niej jest łatwy, więc poradzą sobie z nim nawet początkujący, ale też bardzo efektywny – wzmocnisz niemal wszystkie mięśnie, wymodelujesz sylwetkę i poprawisz kondycję fizyczną.

Jednocześnie możesz używać jej zamiast krzesła, na przykład przy komputerze, gdzie będzie motywować do korygowania postawy. Trening z piłką gimnastyczną nie obciąża stawów, dlatego nadaje się również dla osób starszych lub w ramach rehabilitacji.

Właściwości:

• piłka gimnastyczna, która umożliwia wykonywanie różnego rodzaju ćwiczeń w zaciszu własnego domu
• pomaga kształtować ciało i wzmacniać mięśnie, rozwija równowagę
• nie obciąża stawów, dzięki czemu nadaje się do ćwiczeń rehabilitacyjnych
• nadaje się do siedzenia, ponieważ wspiera prawidłową postawę
• przyczynia się do utrzymania dobrej kondycji fizycznej
• ćwiczenie z piłką z łatwością opanują nawet początkujący
• z pompką do łatwego i szybkiego pompowania

Materiał:

• PCW, antypoślizgowa powierzchnia – paski wzdłuż obwodu piłki zapobiegają ślizganiu się
• system Anti-Burst – po przebiciu powietrze będzie uchodzić powoli i bezpiecznie
• tworzywo, z którego wykonano piłkę, jest nietoksyczne i nieszkodliwe dla zdrowia

Sposób użycia:
Piłkę gimnastyczną Spokey Fitball III można kupić w różnych rozmiarach. Wybierz średnicę piłki w zależności od wzrostu: dla wzrostu 150-165 cm odpowiednia jest średnica 55 cm, dla wzrostu 160-175 cm średnica 65 cm, a dla wzrostu 175-190 cm wybierz średnicę 75 cm.

Siedząc na piłce o odpowiednim rozmiarze ze stopami płasko na ziemi, kąt między udami a górną częścią ciała, a także kąt między udami a łydkami powinien wynosić 90 stopni.