Jak pozbyć się problemu z cellulitem (i nie zwariować)

Okres na początku nowego roku zawsze jest dla mnie trochę kłopotliwy. Ozdoby świąteczne są już schowane z powrotem do pudła na strychu i powoli zbliża się wiosna. Może już dręczysz się myślą, że za kilka miesięcy weźmiesz na basen nie tylko nowy strój kąpielowy, ale i cellulit. Jak co roku, sięgam po noworoczne badania na temat tego, jak pozbyć się cellulitu, w nadziei, że ktoś już wymyślił magiczną tabletkę, którą połknę i cellulit zniknie na zawsze. I jak co roku atakują mnie artykuły, które chcą mnie „zredukować", "wygładzić" i może nawet „zniknąć", a ja – jak co roku – panikuję na myśl o tym, w jaki sposób zdążę rozwiązać swój problem z cellulitem w tym roku.

Świeży wiatr z zachodu

W tym roku jest tylko trochę inaczej. Z zachodu wieje świeży powiew zmiany i modelki, takie jak Ashley Graham lub Iskra Lawrence wysyłają jasny przekaz: akceptujmy i kochajmy się takie, jakie jesteśmy. Cellulit nie definiuje nas ani nie umniejsza naszej wartości.

Cellulit nie świadczy o nas, że jesteśmy leniwe, brzydkie, że mamy parę dodatkowych kilogramów, że nie jesteśmy wystarczająco dobre, lub że nie powinnyśmy nosić tego czy tamtego. To mówimy sobie same. Przez wiele lat cellulit oznaczał dla mnie obraz szczupłej ręki trzymającej pomarańczę i poniżej ten dramatyczny, wojowniczy i czasami groźny napis obiecujący wieczne potępienie, jeśli nie rozprawisz się ze swoim cellulitem. A potem oczywiście poczucie winy, kiedy przestrzegałam wszystkich tych zaleceń, uwzględniłam wszelkie rady, wskazówki i triki, a cellulit był tam w lustrze w dalszym ciągu.

Być może po raz pierwszy w moim życiu patrzę na siebie w roku 2018 i w odbiciu w lustrze widzę nierówności i wybrzuszenia, ale tym razem bez zwykłego uczucia nienawiści. Jasne, że cellulit jest trudno zaakceptować, czy wręcz pokochać. I jest naprawdę warto o niego dbać, aby nie urósł do większego problemu medycznego, tak samo, jak dobrze jest przestrzegać zdrowego stylu życia, zmywać makijaż, myć zęby, dużo pić i czasami porządnie się spocić. A cellulit nie jest po to, by budować wieloletnią nienawiść i poczucie udręki przed lustrem, lub by ukrywać się pod długimi rękawami w słoneczny dzień.

Cellulit pod lupą, albo dlaczego akurat ja?

Cellulit z pewnością nie jest wyłącznie kłopotem osób z nadwagą. Dotyczy zarówno mężczyzn i kobiet wszystkich typów i rozmiarów i jest zupełnie normalny. Jest to naturalny sposób, w jaki nasze ciało odkłada tłuszcz. Jednakże osłabienie włókien tkanki łącznej przyciągających skórę do mięśni - a trzeba pamiętać, że tłuszcz znajduje się pomiędzy nimi - sprawia, że komórki tłuszczowe przesuwają się do góry, tworząc nierówną powierzchnię, czyli „skórkę pomarańczową”. Stopień zaawansowania cellulitu odzwierciedla również funkcjonowanie układu limfatycznego, który dba o usuwanie nadmiaru tłuszczu spod skóry oraz wypłukiwanie toksyn z organizmu.

Najlepsza pielęgnacja przeciw cellulitowi

Ja osobiście w tym roku w końcu obiecałam sobie, że zamiast wypowiadać wojnę cellulitowi, ogłoszę z nim rozejm i zamiast podejmować daremne wysiłki, by się go pozbyć, nauczę się prawidłowo o niego dbać. Zamiast efekt spróbuję usunąć przyczynę. W związku z tym, oprócz zwiększenia ilości przyjmowanych płynów, diety i ruchu, poświęcę znacznie więcej czasu na zapobieganie: regularny masaż obszarów na niego podatnych, przyspieszenie metabolizmu, pobudzenie skóry przez naturalny peeling z mielonej kawy, soli morskiej i organicznego oleju kokosowego. Naturalna marka Weleda oferuje w tym celu świetny pakiet przeciwko cellulitowi z gąbką do masażu, peelingiem pod prysznic i olejkiem z ekstraktem z brzozy. Innym sposobem zapobiegania jest, oczywiście, redukcja stresu, który negatywnie wpływa na naszą równowagę hormonalną, a co za tym idzie, również na poziom estrogenu, którego potrzebujemy do optymalnego spalania tłuszczu. Zatem ponownie - spokój i żadnego stresu w łazience. Nasze nierealistyczne oczekiwania są w rzeczywistości sabotażem wszelkich starań o poprawę.

Kremy przeciw cellulitowi

Oczywiście, wypróbowałam niezliczone kremy ze wszystkich kategorii cenowych. Niektóre działają i nastąpiła poprawa, niektóre mniej. Obecnie wybór jest naprawdę szeroki. Od firm Avon, Eveline lub dermokosmetyków, jak Biotherm, Eucerin, Vichy, lub Collistar, poprzez koreańskie kosmetyki Missha dające rozgrzewający efekt, aż po luksusową pielęgnację z firmy Elancyl i wiele innych. Ale to, co naprawdę pomaga zarówno w akceptacji jak i w poprawie, to regularny rytuał. Jeśli dbasz o siebie każdego dnia, staje się to przyjemnym i zdrowym nawykiem. Tego „swojego" sojusznika w tubce możesz spokojnie wybrać na przykład tutaj.

Kiedy zapytałam swych przyjaciółek i koleżanek z pracy jakie mają doświadczenia jeśli chodzi o kremy na cellulit, byłam zaskoczona, jak wiele z nich ma jakiś żel, krem lub serum na półce. Nawet te chude. Poniżej przedstawiamy listę naszych najpopularniejszych produktów, które polecamy. Misja? Przyjemność z rytuału pielęgnacji. Hurra dla mini spódniczek 😊.

Jeśli chcesz powierzyć swój cellulit opiece dermatologów, na pewno będziesz zainteresowana produktami marek Collistar i Elancyl. Obie są zorientowane na ukierunkowane ujędrnianie. Zespół Elancyl jako pierwszy w roku 1978 wpadł na pomysł, aby w pielęgnacji cellulitu zastosować kofeinę, stosują również tzw. chronobiologię, która zajmuje się zastosowaniem naturalnych substancji czynnych zgodnie z rytmem biologicznym. U nas sprawdziły się produkty pod prysznic z ekstraktem tawliny jarzębolistnej i bluszczu, które doskonale współdziałają z kremem do ciała Fermeté.

Włoska marka Collistar w swojej specjalnej kolekcji Special Perfect Body oferuje produkty wysokiej jakości od chłodzącego żelu, po serum intensywnie wyszczuplające, lub domowe okłady błotne. Collistar oferuje wszystko, o czym przypomnisz sobie w związku z każdą kontrowersyjną lub problematyczną częścią ciała, przy czym korzysta z ekstraktów roślinnych z echinacei i zielonej kawy oraz wodorostów.

A rada na koniec? Bądź dla siebie dobra i nie żądaj od siebie rzeczy niemożliwych. Będziesz o wiele szczęśliwsza. A szczęśliwa = piękna.