Borykasz się z brzydkim zapachem stóp? Oto sposoby, które pomogą Ci pozbyć się go raz a dobrze

To normalne, że nogi się pocą, ale...

Jeśli szukasz przyczyn brzydkiego zapachu stóp, odpowiedź jest prosta. Na stopach znajduje się wiele gruczołów potowych, które są, o ile nie jesteś mistrzem lewitacji, praktycznie przez cały dzień w kontakcie z butami, skarpetkami lub podłogą. Czyli mówiąc krótko, nie oddychają. 

Oprócz źle dobranych butów, skarpetek ze sztucznego materiału i nieodpowiedniej higieny, w bromodozie dużą role odgrywają również hormony. Stąd zabójczy zapach w pokoju nastolatków. Na zapach stóp sporą uwagę zwracają kobiety w ciąży lub ludzie w ciągłym stresie, szczególnie ci, którzy pod wpływem stresu wykonują ciężkie fizyczne prace lub ćwiczenia sportowe. 

Im dłużej stopa pozostaje w kontakcie z jakąkolwiek powierzchnią, tym bardziej się nagrzewa. To sprawia, że stopa bardziej się poci. To naturalny proces, który ochładza ciało. Pot spotyka się tam z bakteriami, które na skórze naturalnie występują. A wraz z przemnożeniem bakterii pojawia się niepożądany, przykry zapach. 

10 sposobów na brzydki zapach stóp

1. Kupuj wysokiej jakości buty, które przepuszczają powietrze. Na szczęście mamy nowoczesne technologie, dzięki którym znajdziemy wszystkie rodzaje butów w „oddychającej” wersji – sandały, szpilki, buty trekingowe lub skórzane buty na zimę. Najlepsze są naturalne materiały. 

2. O buty należy odpowiednio dbać. Jeśli są w nich wkładki, które da się wyjąć, zrób to. Pozwól jej przeschnąć a potem zdezynfekuj ją sprayem antybakteryjnym wysokiej jakości. Jeśli buty nadają się do prania, pierz je. 

3. Często zmieniaj obuwie (tak często jak skarpetki)! Podczas gdy w przypadku partnerów częste zmiany nie należą do pożądanych, w kwestii butów jest odwrotnie – pomaga to uniknąć brzydkiego zapachu. Noś na zmianę co najmniej dwie pary. Kiedy tylko możesz, zdejmij buty i chodź boso. 

4. Zainwestuj w dobre skarpetki. Najlepsze skarpetki ograniczające pocenie się stóp to te z bambusa, zawierające antybakteryjne jony srebra. Dzięki nim spocone nogi szybko odejdą w niepamięć. 

5. Używaj sprayu przeciw poceniu się stóp. Dobre spraye do stóp potrafią nie tylko ograniczyć mnożenie się bakterii, ale też przyjemnie chłodzą zmęczone stopy lub dodają im delikatnie perfumowego zapachu.

6. Regularnie chodź na pedicure. Bez odpowiedniej pielęgnacji stóp przykry zapach nie zniknie. Najważniejsze jest regularnie usuwać obumarłe komórki skóry, zadbać o odciski, przestrzeń miedzy palcami oraz ewentualne zranienia. A miłym bonusem będzie wypoczynek w salonie kosmetycznym.

7. Jeśli się wstydzisz lub Twoje stopy nie są aktualnie w najlepszej kondycji, możesz wybrać też domową pielęgnację. Niezależnie od tego, czy wybierzesz tzw. „mokry” pedicure (zmiękczenie skóry w uprzedniej kąpieli) albo „suchy” (łatwe piłowanie zrogowaciałego naskórka na pietach pilnikiem lub pilnikiem elektrycznym  do stóp) – najważniejsza jest regularność! 

8. Rozpieszczaj stopy przy pomocy kremów i masek. Po kąpieli, prysznicu a zwłaszcza dobrym, domowym pedicure, zostaw sobie chwilkę na nałożenie odżywczej maski pielęgnacyjnej do stóp lub odpowiedniego pielęgnującego kremu antybakteryjnego. 

9. Wypróbuj domowe sposoby. Czyli na przykład częste obmywanie stóp, moczenie ich w naparze z czarnej herbaty lub dodawanie do kąpieli stóp kilku kropel olejku z drzewa herbacianego lub octu. Obie te rzeczy mają działanie antybakteryjne. 

10. A jeśli borykasz się z naprawdę intensywnym, przykrym zapachem, może to być cześć większego problemu, czyli nadmierne pocenie się dłoni i stóp (które często chodzą parami). Jeśli podejrzewasz je u siebie, umów się na wizytę u dermatologa, który może Ci polecić zabieg estetyczny nazywany jonoforezą. Lekarza odwiedź też w przypadku grzybicy stóp.

Teraz już wiesz wszystko o poceniu się stóp – a przynajmniej wystarczająco dużo, by uniknąć przykrego zapachu nie tylko w czasie upałów.